クラチャイダムブラックマックスには、こうやって飲まないと効果が出ない！
という決まりは特にありません。

薬ではありませんので、飲み方は人それぞれお好みで大丈夫です。

一日の目安は、2粒となっており、これを水かぬるま湯で
毎日決まった時間に飲むようにしましょう。

たまに牛乳やお茶で飲む方もいますが、サプリメントの有効成分が牛乳の
タンパク質やお茶のタンニンなどによって成分吸収を阻害する場合があります。

公式サイトでは、水かぬるま湯でお召し上がりくださいとなっておりますので、
なるべくなら水かぬるま湯で飲むようにしたほうが良いでしょう。

更に効果を高めるなら、なるべくなら夜就寝前に飲んだほうがお薦めです。

その理由は、成長ホルモンなどは夜、就寝中に分泌されますので
寝る前に飲んでおくと、より効果が大きいのです。

また、早く効果を得たいからといって、一度に大量に飲むことは
控えたほうがよいです。

たくさん飲んで副作用等が発生することはないと思いますが、
人によっては、一度にたくさん飲むとお腹がゆるくなる方もおります。

更に、たくさん飲んでも体に吸収されない分はそのまま体外に
排出されるだけなので、ちょっともったいないですよね。

なので、たくさん飲むことよりも、長く続けることをお薦めしますよ。

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